Cik daudz Nikotīna spilventiņus vajadzētu lietot dienā?

Nathan Chilcott

Iesācēju ceļveži

Ar pieaugošo Nikotīna spilventiņi lietošanu arvien vairāk cilvēku domā par to, cik daudz Nikotīna spilventiņi būtu jālieto dienā. Ja jūs to lasāt, visticamāk, arī jūs esat viens no šiem cilvēkiem!

Pirmais, kas jāsaprot, ir tas, ka Nikotīna spilventiņu ikdienas lietošanas robeža katram cilvēkam ir atšķirīga. Ir jāņem vērā dažādi faktori.

Vidējais dienas patēriņš Nikotīna spilventiņi

Vidējais lietotājs patērē apmēram 10 Nikotīna spilventiņus dienā. Tas nav pārsteidzoši. Iespējams, ka viņš guļ apmēram astoņas stundas dienā, un miega laikā neizmanto spilventiņus.

Tas ir tikai 16 stundu baudījums no Nikotīna spilventiņiem. Lielākā daļa cilvēku izmanto vienu Nikotīna spilventiņu stundā vai ik pēc divām stundām.

"Kā jau minēts, jūs varat izmantot mazāk vai vairāk, atkarībā no tā, kas sekos:"

Nikotīna spilventiņu ierobežojumi

Nikotīns ir inde, lai gan mēs, cilvēki, spējam tolerēt saprātīgu daudzumu bez blakusparādībām. NCBI pētījums rāda, ka Pieaugušie var patērēt līdz 60 mg, pirms sasniedz nāvējošo devu.

Nikotīna spilventiņi var saturēt no 2 līdz 30 mg nikotīna. Protams, nekas nav tik vienkārši!

Nikotīna spilventiņos esošais nikotīna daudzums nav identisks tam daudzumam, ko organisms uzsūc. Pētījumi liecina, ka Tavs ķermenis absorbē 30–50% nikotīna.

Citiem vārdiem sakot, 6 mg nikotīna saturošie Nikotīna spilventiņi nodrošina aptuveni 3 mg nikotīna, tādējādi dienā var patērēt līdz pat 20 spilventiņiem.

Protams, tas noved pie lielākas nikotīna patēriņa, ko neiesaka. Neskatoties uz to, 10 Nikotīna spilventiņi dienā ir saprātīgs patēriņa līmenis.

Nikotīna spilventiņu spēks

Vispirms: Nikotīna spilventiņu stiprumu norāda ražotājs, un uz iepakojuma ir norādīts, cik daudz nikotīna ir katrā spilventiņā. Visām Nikotīna spilventiņu zīmoliem tas ir jānorāda uz iepakojuma.

Jo vairāk pierodi pie nikotīna, jo spēcīgāki ir Nikotīna spilventiņi. Piemēram, lieli smēķētāji, kas pāriet uz Nikotīna spilventiņiem, var izmantot tādus zīmolus, kas satur 10 mg nikotīna vienā spilventiņā.

Tikai aptuveni 50% nikotīna tiek absorbēts, tāpēc 10 Nikotīna spilventiņi atbilst aptuveni 50 mg nikotīna dienā. Tas ir daudz, bet, ja esi liels lietotājs, tev jau ir nikotīna tolerance.

Nosaki savas robežas.

Esi īpašs, un tas nozīmē, ka arī Nikotīna spilventiņi lietošana būs īpaša. Labākā pieeja ir apsvērt savu pašreizējo nikotīna lietošanu.

Ja jūs nesmēķējat un esat jauns Nikotīna spilventiņi lietotājs, jums vajadzētu sākt ar viszemāko devu un lietot vienu ik pēc divām stundām (vai retāk). Iespējams, jums būs nepieciešami tikai pieci līdz astoņi gabali dienā.

Ja esat smēķētājs, apsveriet, cik daudz nikotīna pašlaik patērējat, un izvēlieties Nikotīna spilventiņus, kas nodrošina līdzīgu līmeni.

Atcerieties, ka no Nikotīna spilventiņiem tiek absorbēta tikai aptuveni puse nikotīna. Pārsteidzoši, ka no cigaretes tiek absorbēti tikai aptuveni 1,5 mg nikotīna. Reiziniet dienā izsmēķēto cigarešu skaitu ar 1,5, lai aptuveni noteiktu pašreizējo nikotīna līmeni.

Curriculum Vitae

Nikotīna spilventiņi ir ērti un var radīt mazāku veselības risku salīdzinājumā ar cigaretēm. Turklāt ir daudz vieglāk kontrolēt nikotīna uzņemšanu. Tāpēc tev jānosaka, cik spilventiņus vajadzētu lietot dienā, un jāievēro šis skaits vai mazāk.

• Brīdinājums

Mēs cenšamies nodrošināt, ka mūsu tīmekļa vietnē publicētā informācija ir pareiza un aktuāla. Mūsu emuārs ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Tas nav paredzēts kā medicīniska konsultācija.