Ile Saszetek nikotynowych powinieneś używać dziennie?

Nathan Chilcott

Przewodniki dla początkujących

W związku z rosnącym użyciem Saszetek nikotynowych, coraz więcej osób zastanawia się, ile Saszetek nikotynowych powinno się używać dziennie. Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś jedną z tych osób!

Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć, jest to, że granica codziennego używania Saszetki nikotynowe różni się w zależności od osoby. Należy wziąć pod uwagę różne czynniki.

Przeciętne dzienne spożycie Saszetki nikotynowe

Przeciętny użytkownik Saszetki nikotynowe zużywa około 10 saszetek dziennie. To nie jest zaskakujące. Prawdopodobnie śpi około osiem godzin na dobę i podczas snu nie używa saszetek.

To zapewnia tylko 16 godzin przyjemności z Saszetki nikotynowe. Większość ludzi używa jednej Saszetki nikotynowe co godzinę lub co dwie godziny.

"Jak już wspomnieliśmy, możesz użyć mniej lub więcej, w zależności od tego, co następuje:"

Ograniczenia Saszetek nikotynowych

Nikotyna jest trucizną, chociaż my, ludzie, możemy tolerować rozsądną ilość bez skutków ubocznych. Badanie NCBI pokazuje, że Dorośli mogą spożyć 60 mg, zanim osiągną dawkę śmiertelną.

Saszetki nikotynowe mogą zawierać od 2 do 30 mg nikotyny. Oczywiście, nic nie jest takie proste!

Ilość nikotyny w Saszetkach nikotynowych nie jest taka sama jak ilość, którą twoje ciało absorbuje. Badania pokazują, że 30–50% nikotyny jest absorbowane przez twoje ciało.

Innymi słowy, Saszetki nikotynowe, które zawierają 6 mg nikotyny, dostarczają około 3 mg nikotyny, więc można spożywać do 20 saszetek dziennie.

Oczywiście, to prowadzi do większego spożycia nikotyny, co nie jest zalecane. Niemniej jednak 10 Saszetki nikotynowe dziennie to rozsądny poziom spożycia.

Siła Saszetek nikotynowych

Najpierw: Siłę Saszetek nikotynowych podaje producent, a na opakowaniu można przeczytać, ile nikotyny znajduje się w każdej saszetce. Każda marka Saszetek nikotynowych musi to podać na opakowaniu.

Im bardziej jesteś przyzwyczajony do nikotyny, tym silniejsze Saszetki nikotynowe. Na przykład, wielcy palacze, którzy przechodzą na Saszetki nikotynowe, mogą używać marek, które zawierają 10 mg nikotyny w jednej saszetce.

Sugersite tylko około 50% nikotyny, więc 10 Saszetki nikotynowe odpowiada mniej więcej 50 mg nikotyny dziennie. To dużo, ale jeśli jesteś dużym użytkownikiem, już masz tolerancję na nikotynę.

Ustal swoje granice.

Jesteś wyjątkowy, a to oznacza, że Twoje używanie Saszetki nikotynowe będzie równie wyjątkowe. Najlepszym podejściem jest rozważenie swojego obecnego używania nikotyny.

Jeśli jesteś osobą niepalącą i nowym użytkownikiem Saszetek nikotynowych, powinieneś zacząć od najniższej dawki i używać jednej co dwie godziny (lub rzadziej). Prawdopodobnie będziesz potrzebować tylko pięciu do ośmiu dziennie.

Jeśli jesteś palaczem, zastanów się, ile nikotyny obecnie spożywasz, i wybierz Saszetki nikotynowe, które zapewnią podobny poziom.

Pamiętaj, że z Saszetek nikotynowych wchłaniasz tylko około połowy nikotyny. Zaskakująco, z papierosa wchłaniasz tylko około 1,5 mg nikotyny. Pomnóż liczbę papierosów, które palisz dziennie, przez 1,5, aby oszacować swój obecny poziom nikotyny.

CV

Saszetki nikotynowe są wygodne i mogą oznaczać mniejsze ryzyko zdrowotne w porównaniu z papierosami. Również znacznie łatwiej jest kontrolować spożycie nikotyny. Dlatego powinieneś określić, ile saszetek powinieneś używać dziennie, i trzymać się tej liczby lub mniej.

• Ostrzeżenie

Staramy się zapewnić, aby informacje opublikowane na naszej stronie internetowej były poprawne i aktualne. Nasz blog ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie jest przeznaczony jako konsultacja medyczna.